寶寶便秘是指寶寶的大便不順暢，排便時間間隔較長，大便干燥硬結(jié)，甚至排便時會感到疼痛。這對寶寶的身體健康會產(chǎn)生不良影響，因此需要及時改善。

改善方法如下：

1. 飲食調(diào)整：寶寶的飲食應該多樣化，多吃蔬菜水果、粗糧、纖維素等富含膳食纖維的食物，可以促進腸道蠕動，增加大便量。同時，寶寶飲食中應該避免過多的糖類和脂肪，以免消化不良。

2. 喝水：寶寶每天應該喝足夠的水，以保持身體水分充足，有利于排便。

3. 運動：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，增加大便量。可以讓寶寶多做一些腹部按摩或者輕柔的腹部運動。

4. 建立排便習慣：養(yǎng)成固定的排便時間和地點，可以幫助寶寶建立排便習慣，提高排便效率。

5. 留意藥物：如果寶寶便秘嚴重，可以考慮使用輕度瀉藥，但是需要在醫(yī)生的指導下使用，以免產(chǎn)生不良反應。

總之，寶寶便秘需要及時改善，家長可以通過飲食調(diào)整、適當運動、建立排便習慣等方法來幫助寶寶改善便秘情況。如果情況較為嚴重，建議及時就醫(yī)。