積食是指寶寶消化不良，造成食物在胃腸道中停滯不前，導(dǎo)致腹部脹痛、食欲不振等癥狀。

1. 調(diào)整飲食：給寶寶少食多餐，避免過多的高脂肪、高糖分的食物。可以增加蔬果、粗糧等易消化的食物，幫助寶寶消化。

2. 增加運動量：適當(dāng)增加寶寶的運動量，促進(jìn)腸道蠕動，有助于消化。

3. 按摩腹部：輕輕按摩寶寶腹部，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解積食的癥狀。

4. 喝水：給寶寶多喝水，有助于稀釋胃腸道中的食物，促進(jìn)消化。

5. 就醫(yī)：如果寶寶積食的癥狀較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導(dǎo)。