炎熱夏天人們最離不開的就是空調(diào)，不過家有孩子的家長在這方面就格外小心翼翼，生怕孩子一不小心就會吹出“空調(diào)病”來了。經(jīng)常會有家長問：“我家寶寶突然發(fā)燒了，是不是吹空調(diào)造成的？”“孩子咳嗽了，是不是空調(diào)吹多了？”......吹空調(diào)后孩子出現(xiàn)發(fā)熱、流鼻涕、打噴嚏、拉肚子等情況真的跟吹空調(diào)有關(guān)系嗎？該如何預(yù)防和應(yīng)對？讓我們一起來聽聽廣東省婦幼保健院兒科主任醫(yī)師陳運(yùn)彬醫(yī)生的講解。

“空調(diào)病”究竟為何而起

• 溫度過低或溫差過大：很多人會把溫度調(diào)的很低，冷空氣對于呼吸道能夠產(chǎn)生類似于過敏源的效果。此外，夏天室內(nèi)外溫差大，人體在進(jìn)出空調(diào)房間時(shí)，需要不斷地調(diào)節(jié)自身的溫度平衡，這就會消耗大量的能量和水分，導(dǎo)致免疫力下降，容易感染病毒或細(xì)菌。
• 空氣干燥：空調(diào)工作時(shí)，會吸收室內(nèi)的水分，使得空氣變得干燥。這樣，就會刺激咽喉和鼻腔的粘膜，使其失去正常的保護(hù)功能，容易發(fā)生炎癥或出血。同時(shí)，干燥的空氣也會影響皮膚和眼睛的健康，使其變得干燥、粗糙、敏感。
• 空氣污染：空調(diào)內(nèi)部由于長期不清潔或者使用不當(dāng)，會積累大量的灰塵、細(xì)菌、霉菌等有害物質(zhì)。這些物質(zhì)通過風(fēng)管吹出來，就會污染室內(nèi)的空氣，對人體造成刺激或過敏。特別是對于有哮喘或者過敏性鼻炎等呼吸道疾病的人來說，這些物質(zhì)可能會誘發(fā)或加重他們的癥狀。

“空調(diào)病”的常見的表現(xiàn)形式及應(yīng)對方法

• 感冒：這是最常見的一種“空調(diào)病”，主要是由于室內(nèi)外溫差過大，導(dǎo)致人體免疫力下降，容易感染流感病毒或其他呼吸道病原體。特別是在中央空調(diào)的環(huán)境中，如果有人攜帶了感冒病毒，很容易通過空氣傳播給其他人。

• 咽口鼻干：這是由于空調(diào)工作時(shí)會吸收室內(nèi)的水分，使得空氣變得干燥，刺激咽喉和鼻腔的粘膜，導(dǎo)致咽口鼻干、喉嚨發(fā)炎、聲音嘶啞等。如果長期不加以改善，還可能引起慢性咽喉炎、聲帶結(jié)節(jié)等。

• 過敏性鼻炎：這是由于空調(diào)內(nèi)部積累了大量的灰塵、細(xì)菌、霉菌等過敏原，如果不定期清潔消毒，就會通過風(fēng)管吹出來，刺激鼻腔的黏膜，引發(fā)過敏反應(yīng)。表現(xiàn)為打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻癢等。

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)有發(fā)燒、頭痛、咳嗽、流涕等感冒癥狀，或者鼻炎發(fā)作，可以遵醫(yī)囑使用幸福兒童科達(dá)琳來緩解發(fā)燒、鼻塞、流涕等不適癥狀。它的主要成分是對乙酰氨基酚、鹽酸去氧腎上腺素、馬來酸氯苯那敏和維生素B1，它們分別具有解熱鎮(zhèn)痛、消除鼻塞、抗過敏和促進(jìn)代謝的作用。且其不含刺激性的化學(xué)成分，兒童劑量適合孩子使用，能有效輔助感冒的治療。同時(shí)，也要給孩子可以多喝水、多休息、多吃水果蔬菜等增強(qiáng)免疫力幫助恢復(fù)。

惹上“空調(diào)病”？那是你的打開方式不對！

其實(shí)醫(yī)學(xué)觀念里并不存在“空調(diào)病”這個(gè)說法，吹空調(diào)容易生病多是因?yàn)榭照{(diào)使用不當(dāng)造成的。只要掌握空調(diào)的正確打開方式有很多所謂的“空調(diào)病”都是可以避免的！所以父母們一定要掌握空調(diào)的正確打開方式，避開以下這幾個(gè)常見使用誤區(qū)：

1、空調(diào)長時(shí)間沒有清洗，細(xì)菌、霉菌超標(biāo)。

2、孩子從高溫的室外回來或者出汗后馬上開空調(diào)。

3、空調(diào)出風(fēng)口對著寶寶直吹。

4、沒有定期開窗通風(fēng)換氣。

5、頻繁進(jìn)出空調(diào)房。

6、長時(shí)間使用空調(diào)。

7、空調(diào)溫度設(shè)得太低。

應(yīng)該怎么抵御“空調(diào)病”？

• 正確使用空調(diào)： 空調(diào)的溫度不宜過低或過高，一般建議在25℃~27℃之間。空調(diào)的風(fēng)向不要直接吹向人體，尤其是頭部和頸部?？照{(diào)的時(shí)間不要過長或過頻繁，每隔一段時(shí)間要關(guān)閉空調(diào)或者開窗通風(fēng)換氣?？照{(diào)的內(nèi)部要定期清潔消毒，避免積累灰塵和細(xì)菌。
• 注意保暖：進(jìn)出空調(diào)房間時(shí)要注意增減衣物，避免受到溫差的刺激。特別是在夜晚睡覺時(shí)，要蓋好被子避免著涼感冒。
• 增強(qiáng)免疫力：平時(shí)要注意飲食均衡，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等。同時(shí)，要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。還要保持良好的心情，避免過度的壓力和疲勞。

總之，“空調(diào)病”是一種可以預(yù)防和治療的現(xiàn)代病，只要我們注意正確使用空調(diào)，注意保暖和增強(qiáng)免疫力，就可以在夏日享受清涼的同時(shí)，也能保持健康。