乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖，因而導(dǎo)致消化不良的癥狀。以下是乳糖不耐受的幾個(gè)方面的解釋：

1. 乳糖是什么？

乳糖是一種糖分，存在于乳制品中，如牛奶、奶酪、酸奶等。

2. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體缺乏乳糖酶，一種分解乳糖的酶，因而無法將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，導(dǎo)致消化不良的癥狀。

3. 乳糖不耐受的癥狀是什么？

乳糖不耐受的癥狀包括腹脹、腹瀉、腹痛、噯氣等，通常在飲用牛奶或乳制品后出現(xiàn)。

4. 乳糖不耐受與乳蛋白過敏有什么區(qū)別？

乳糖不耐受是因?yàn)槿狈θ樘敲笇?dǎo)致的消化不良，而乳蛋白過敏是一種免疫系統(tǒng)反應(yīng)，對牛奶中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

5. 如何診斷乳糖不耐受？

乳糖不耐受可以通過口服乳糖后進(jìn)行呼氣氫測試或血糖測試來診斷。

6. 如何處理乳糖不耐受？

對于乳糖不耐受的人，可以選擇飲用乳糖酶替代品或選擇低乳糖或無乳糖的乳制品。此外，也可以選擇其他富含鈣質(zhì)的食品來替代乳制品。