寶寶便秘是指寶寶排便不暢，便便干燥、硬結(jié)、排便次數(shù)減少，甚至出現(xiàn)排便困難的癥狀。這對于寶寶的健康成長是不利的。下面是一些解決寶寶便秘的方法：

1. 增加寶寶的水分攝入，讓寶寶多喝水，適量喝果汁等含水量高的飲料。

2. 增加寶寶的膳食纖維攝入，給寶寶多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含纖維的食物。

3. 給寶寶多運動，增加寶寶的身體活動量，幫助腸道蠕動，促進排便。

4. 給寶寶按摩肚子，輕輕按摩寶寶的腹部，幫助腸道蠕動，促進排便。

5. 如果寶寶嚴重便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露等藥物，但是不要長期使用。

總之，寶寶便秘是可以通過調(diào)整飲食、增加運動、按摩等方法來改善的，家長們不必過于擔(dān)心。如果寶寶便秘情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)。