嬰兒乳糖不耐受是指嬰兒體內(nèi)缺乏乳糖酶，無(wú)法消化乳糖而引起的消化不良癥狀。為了避免引起不適，需要注意以下八大類忌口：

1. 乳制品忌口：避免食用含乳糖的乳制品，如牛奶、奶粉、酸奶、奶酪等。

2. 飲食調(diào)料忌口：避免食用含乳糖的飲食調(diào)料，如醬油、味精、醋等。

3. 糖果忌口：避免食用含乳糖的糖果，如巧克力、糖果、口香糖等。

4. 餅干蛋糕忌口：避免食用含乳糖的餅干、蛋糕等糕點(diǎn)。

5. 肉類忌口：避免食用含乳糖的肉類制品，如香腸、火腿等。

6. 谷類忌口：避免食用含乳糖的谷類食品，如面包、面條等。

7. 水果忌口：避免食用含乳糖的水果，如桃子、蘋(píng)果等。

8. 飲料忌口：避免飲用含乳糖的飲料，如牛奶、奶茶、咖啡等。

在日常飲食中，可以選擇乳糖低或無(wú)的食品，如豆奶、豆腐、米飯、蔬菜等。同時(shí)，還需要注意飲食均衡，避免過(guò)度依賴某種食品，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良。如果出現(xiàn)消化不良癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。