1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體無(wú)法消化乳糖，即乳糖在腸道內(nèi)無(wú)法被分解成葡萄糖和半乳糖，導(dǎo)致腸胃不適等不良反應(yīng)。

2. 乳糖不耐受的癥狀是什么？

乳糖不耐受的癥狀包括腹脹、腹瀉、腹痛、噯氣、惡心等。癥狀的嚴(yán)重程度因人而異，有些人可能只有輕微的不適，而有些人則可能出現(xiàn)較嚴(yán)重的癥狀。

3. 乳糖不耐受的原因是什么？

乳糖不耐受的主要原因是體內(nèi)缺乏乳糖酶，這是一種能夠分解乳糖的酶。乳糖酶的不足可能是由于遺傳因素、腸道感染或其他疾病導(dǎo)致的。

4. 乳糖不耐受的診斷方法是什么？

乳糖不耐受的診斷方法包括口服乳糖耐受試驗(yàn)和呼氣氫試驗(yàn)。口服乳糖耐受試驗(yàn)是指在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用含有乳糖的液體，然后觀察癥狀的出現(xiàn)和嚴(yán)重程度。呼氣氫試驗(yàn)則是通過(guò)檢測(cè)呼出的氫氣濃度來(lái)判斷是否存在乳糖不耐受。

5. 乳糖不耐受的治療方法是什么？

乳糖不耐受的治療方法包括避免乳糖攝入、口服乳糖酶替代治療以及調(diào)整飲食習(xí)慣等。避免乳糖攝入是最簡(jiǎn)單的方法，但需要注意乳糖存在于許多食品中?？诜樘敲柑娲委熆梢詭椭纸馊樘?，但需要在飲食前使用。調(diào)整飲食習(xí)慣則是指選擇低乳糖或不含乳糖的食品，并逐漸增加乳糖的攝入量以提高耐受性。