1. 腸胃不好的原因：腸胃不好可能由多種原因引起，如飲食不規(guī)律、壓力過大、消化系統(tǒng)疾病等。

2. 如何改善腸胃不好：改善腸胃不好需要從飲食和生活習(xí)慣入手，如每天規(guī)律飲食、多喝水、多運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等。

3. 不拉大便的原因：不拉大便可能是由便秘引起的，便秘是指排便次數(shù)少、排便難、排便時(shí)間長、糞便干硬等情況。

4. 如何緩解便秘：緩解便秘需要從飲食和生活習(xí)慣入手，如多吃富含纖維素的食物、多喝水、保持規(guī)律的排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

5. 注意事項(xiàng)：如果腸胃不好和便秘情況長期存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。同時(shí)，不要濫用瀉藥，以免對(duì)腸胃造成傷害。