腸胃不舒服想吐是一種非常常見的癥狀，通常會伴隨著惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，給我們的生活和工作帶來很大的困擾。那么，當我們出現這種情況時，應該怎么辦呢？下面是一些應對腸胃不舒服想吐的方法：

1. 停止進食：當你感到腸胃不舒服，想吐時，應該立即停止進食，讓你的胃腸得到充分的休息，減輕胃腸的負擔。

2. 喝溫開水：喝溫開水可以幫助你的胃腸消化，緩解胃腸不適的癥狀，同時也可以補充身體所需的水分。

3. 保持休息：當你感到腸胃不舒服時，應該盡量保持休息，避免過度勞累，這樣可以幫助你的身體更快地恢復。

4. 吃易消化的食物：當你感到腸胃不舒服時，應該盡量避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，可以選擇一些易消化的食物，如面條、米粥等。

5. 按摩腹部：當你感到腸胃不舒服時，可以適當地按摩腹部，幫助胃腸消化，緩解胃腸不適的癥狀。

6. 服用藥物：如果腸胃不舒服的癥狀較為嚴重，可以適當地服用一些藥物，如抗生素、止痛藥等。

7. 就醫(yī)治療：如果腸胃不舒服的癥狀持續(xù)不斷，或者伴隨著其他癥狀，如發(fā)熱、腹瀉等，應該及時就醫(yī)治療，以避免病情加重。

總之，當你感到腸胃不舒服想吐時，應該采取一些措施來緩解癥狀，避免病情加重，同時也要注意日常飲食和生活習慣，保持身體健康。