1. 胃上火是什么？

胃上火是指胃部?jī)?nèi)環(huán)境失衡，胃酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致胃部不適、口干口臭、口腔潰瘍等癥狀。

2. 胃上火的原因有哪些？

（1）飲食不規(guī)律，暴飲暴食，吃辛辣、油膩、刺激性食物過(guò)多。

（2）情緒壓力過(guò)大，長(zhǎng)期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。

（3）長(zhǎng)期吸煙、喝酒，藥物濫用等。

3. 胃上火的癥狀有哪些？

（1）口干口臭、口腔潰瘍、口腔異味。

（2）胃部不適，胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等。

（3）便秘或腹瀉，排便不暢。

4. 怎樣緩解胃上火？

（1）飲食上要注意，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果。

（2）保持良好的情緒狀態(tài)，避免過(guò)度焦慮、緊張等不良情緒。

（3）戒煙限酒，避免藥物濫用。

（4）適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

（5）如有必要，可服用一些胃藥或口腔清新劑緩解癥狀。