1. 給寶寶多喝水：感冒時，寶寶身體會失水，多喝水可以補充身體所需水分，有助于緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀。

2. 使用鼻母乳或者生理鹽水滴鼻：鼻母乳或者生理鹽水滴鼻可以軟化寶寶鼻腔內(nèi)的分泌物，有助于寶寶排出鼻涕和痰液，緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀。

3. 保持寶寶房間濕度：保持寶寶房間濕度可以防止寶寶鼻腔干燥，緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀?？梢杂眉訚衿骰蛘咴趯殞毞块g放置濕毛巾等方式增加濕度。

4. 給寶寶按摩：按摩寶寶的鼻子和鼻翼可以促進血液循環(huán)，緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀?？梢杂檬种篙p輕按摩寶寶的鼻子和鼻翼，每次按摩5-10分鐘。

總之，在寶寶感冒鼻塞流鼻涕時，家長可以通過多喝水、滴鼻母乳或者生理鹽水、保持房間濕度、按摩等方式緩解寶寶的癥狀，但如果寶寶癥狀嚴重或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。