小孩子嘔吐拉肚子消化不好的原因有以下幾點：

1. 飲食不當：小孩子的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育完善，如果飲食不當，如吃太多或太少、吃過于油膩或刺激性的食物等，容易導致消化不良。

2. 病毒感染：小孩子的免疫力相對較弱，容易感染各種病毒，如腸病毒、輪狀病毒等，導致嘔吐、腹瀉等癥狀。

3. 細菌感染：小孩子的衛(wèi)生意識較差，容易接觸到各種細菌，如大腸桿菌、沙門氏菌等，導致腸胃炎癥狀。

4. 過度疲勞：小孩子的身體抵抗力較差，如果長時間處于過度疲勞狀態(tài)，容易導致身體機能失調(diào)，出現(xiàn)消化不良等癥狀。

5. 飲食習慣不良：小孩子的飲食習慣容易受到家長的影響，如過度依賴高糖高脂食品、喜歡吃零食等，容易導致腸胃負擔過重，出現(xiàn)消化不良等癥狀。

針對以上原因，家長可以采取以下措施：

1. 合理飲食：注意小孩子的飲食營養(yǎng)均衡，不要過度依賴某一種食物，避免吃刺激性食物。

2. 加強衛(wèi)生：定期清潔小孩子的手、衣物、玩具等，避免接觸到細菌。

3. 注意休息：保證小孩子充足的睡眠和休息時間，避免過度疲勞。

4. 培養(yǎng)健康飲食習慣：多給小孩子吃水果、蔬菜等健康食品，減少高糖高脂食品和零食的攝入。

5. 及時就醫(yī)：如果小孩子出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，及時就醫(yī)，避免病情加重。