腹瀉是指大便變得稀爛、頻繁，每天排便次數(shù)增多，通常超過3次以上，且排便量比平時(shí)多，甚至?xí)霈F(xiàn)水樣便。

腹瀉的原因有很多種，比如感染性腹瀉、食物中毒、過敏反應(yīng)、藥物不良反應(yīng)等。其中感染性腹瀉最為常見，常見的病原體包括細(xì)菌、病毒、寄生蟲等。

腹瀉的癥狀除了大便稀爛、頻繁之外，還可能伴隨著腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。嚴(yán)重的腹瀉還可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良等并發(fā)癥。

對(duì)于輕度的腹瀉，可以通過飲食調(diào)整、多喝水、多休息等方法進(jìn)行自我調(diào)理。但是對(duì)于嚴(yán)重的腹瀉，需要及時(shí)就醫(yī)，采取針對(duì)性的治療措施，以避免并發(fā)癥的發(fā)生。

預(yù)防腹瀉的方法包括保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、注意飲食衛(wèi)生、避免食用不潔食物、及時(shí)治療感染性疾病等。在旅游或者外出時(shí)，也應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免飲用未經(jīng)消毒的水源。