1. 感冒：感冒是一種常見的疾病，通常由病毒引起。感冒的癥狀包括流鼻涕、咳嗽、喉嚨疼痛、頭痛、發(fā)熱等。

2. 流鼻涕：流鼻涕是指鼻子里的黏液流出來，通常是因為感冒病毒刺激鼻腔黏膜所致?？梢酝ㄟ^使用鼻塞通藥物或者鹽水漱口來緩解癥狀。

3. 咳嗽：咳嗽是一種自我保護的反應，通常是因為呼吸道受到刺激而引起的?？梢酝ㄟ^喝水、吃梨子、用蜂蜜等方法來緩解咳嗽癥狀。

4. 喉嚨疼痛：喉嚨疼痛通常是由于感冒病毒引起的喉部炎癥所致?？梢酝ㄟ^吃蜂蜜、喝溫水、吃柿子等方法來緩解喉嚨疼痛。

5. 發(fā)熱：發(fā)熱是身體對抗感染的一種自我保護機制，通常是因為體內(nèi)的免疫系統(tǒng)正在努力對抗病毒。可以通過多喝水、休息、用退燒藥物等方法來緩解發(fā)熱癥狀。

6. 吃啥：在感冒期間，可以選擇一些易于消化的食物，如雞湯、粥、水果、蔬菜等。同時，應避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重癥狀。

7. 注意休息：感冒期間應注意休息，避免過度勞累，保持充足的睡眠時間，有助于加快身體恢復。