新生兒上火是指寶寶體內(nèi)的陽氣過盛，出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、大便干燥等癥狀。為了緩解寶寶上火，媽媽可以從以下方面入手：

1. 飲食調(diào)節(jié)：媽媽要注意給寶寶喂充足的母乳或配方奶，避免過度喂食辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、蔥姜蒜等。

2. 喝水：寶寶的身體需要足夠的水分來維持正常的生理功能，媽媽可以給寶寶喝適量的溫水或淡鹽水。

3. 睡眠：良好的睡眠有助于寶寶身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)，媽媽要注意給寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境。

4. 穿著：寶寶的衣著要適當，不要穿得過多或過少，以保持寶寶的體溫平衡。

5. 洗澡：適當?shù)南丛杩梢詭椭鷮殞毰藕梗徑馍匣鸢Y狀，但要注意水溫和洗澡時間的控制。

綜上所述，媽媽要注意寶寶的飲食、睡眠、穿著、洗澡等方面，幫助寶寶緩解上火癥狀，保持身體健康。