1. 什么是上火？

上火是中醫(yī)常用的一個(gè)詞匯，指的是人體內(nèi)部的陽(yáng)氣過(guò)盛，陰氣不足，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的不適癥狀。

2. 上火的癥狀有哪些？

上火的癥狀包括口干口渴、咽喉干燥、口臭口腔潰瘍、大便干燥、皮膚干燥瘙癢等。

3. 口臭和上火有什么關(guān)系？

口臭是上火的一種表現(xiàn)形式，由于身體內(nèi)部的陽(yáng)氣過(guò)盛，導(dǎo)致口腔內(nèi)的細(xì)菌繁殖過(guò)快，從而產(chǎn)生惡臭味道。

4. 上火和飲食有什么關(guān)系？

飲食是導(dǎo)致上火的主要原因之一，常吃辛辣、油膩、燒烤等食物會(huì)使身體內(nèi)部的陽(yáng)氣過(guò)盛，從而導(dǎo)致上火。

5. 如何緩解上火？

緩解上火可以從飲食、生活習(xí)慣和中藥調(diào)理等方面入手。飲食上應(yīng)避免辛辣、油膩、燒烤等食物，多喝水、多吃水果蔬菜；生活上要保持良好的心態(tài)和作息規(guī)律；中藥調(diào)理可以選擇一些清熱解毒的中藥，如金銀花、連翹、板藍(lán)根等。