1. 多喝水：感冒時(shí)身體會(huì)失去很多水分，多喝水可以補(bǔ)充身體所需的水分，也可以幫助排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)身體恢復(fù)。

2. 適當(dāng)休息：感冒時(shí)身體需要充分休息，這樣才能讓身體有足夠的時(shí)間去修復(fù)和恢復(fù)，同時(shí)也可以避免疲勞加重病情。

3. 合理飲食：感冒時(shí)應(yīng)該避免吃辛辣、油膩等刺激性食物，可以多吃一些易消化的清淡食物，如蔬菜、水果、粥等。

4. 溫水浸泡腳：用溫水浸泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體新陳代謝，同時(shí)還可以緩解身體疲勞和不適。

5. 鹽水漱口：喉嚨痛時(shí)可以用鹽水漱口，可以起到消炎殺菌的作用，緩解喉嚨疼痛和不適。

6. 熱敷：感冒時(shí)可以用熱毛巾或熱水袋敷在胸口和背部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體疲勞和不適。

7. 中藥治療：中藥可以起到很好的治療作用，可以根據(jù)自己的病情選擇合適的中藥進(jìn)行治療，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

8. 注意保暖：感冒時(shí)身體比較虛弱，容易受涼，所以要注意保暖，穿上合適的衣服，避免感冒加重或引發(fā)其他疾病。

9. 勤洗手：感冒是一種傳染病，所以要勤洗手，避免病毒通過手部傳播，同時(shí)也可以預(yù)防其他疾病的傳播。

10. 心情愉快：心情愉快可以促進(jìn)身體的恢復(fù)和健康，可以聽聽音樂、看看電影等方式來緩解壓力和疲勞，讓身體更快地康復(fù)。