小孩大便一直很干硬怎么辦？

1. 喝足夠的水：讓孩子多喝水，保持身體充足的水分，有助于軟化大便，避免便秘。

2. 吃高纖維食物：給孩子多吃富含纖維的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，有助于增加腸道蠕動，促進排便。

3. 避免食用過多的糖類和脂肪：過多的糖類和脂肪會使孩子的腸道負擔(dān)增加，容易導(dǎo)致便秘。

4. 建立規(guī)律的排便習(xí)慣：讓孩子養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，有助于保持腸道健康，避免便秘。

5. 增加運動量：適量的運動有助于促進腸道蠕動，幫助孩子排便。

6. 不要濫用瀉藥：濫用瀉藥會對孩子的身體造成不良影響，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

7. 如果情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)：如果孩子長期便秘，伴有腹痛、腹脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排除疾病因素。