近期胃脹氣胃不舒服，可能是由以下原因引起的：

1. 飲食不當：過度進食、吃得過快、吃太辣、吃太油膩、吃太多生冷食物等都可能導致胃脹氣和不適感。

2. 消化系統(tǒng)問題：胃酸過多、胃潰瘍、胃炎、胃腸道感染等消化系統(tǒng)問題也可能導致胃脹氣和不適感。

3. 精神壓力：長期的精神壓力和焦慮會導致胃腸道緊張，進而引起胃脹氣和不適感。

4. 藥物副作用：某些藥物，如抗生素、非甾體抗炎藥等，可能會對胃腸道造成刺激，導致胃脹氣和不適感。

5. 其他原因：如胃腸道腫瘤、胃腸道功能紊亂等也可能導致胃脹氣和不適感。

為了預防和緩解胃脹氣和不適感，可以采取以下措施：

1. 控制飲食：避免過度進食、吃得過快、吃太辣、吃太油膩、吃太多生冷食物等，適當增加膳食纖維的攝入。

2. 改善消化系統(tǒng)健康：保持良好的飲食習慣和生活方式，定期進行身體檢查，及時治療消化系統(tǒng)疾病。

3. 緩解精神壓力：學會放松身心，保持良好的心態(tài)，避免長期的精神壓力和焦慮。

4. 注意藥物使用：在醫(yī)生的指導下正確使用藥物，避免濫用抗生素、非甾體抗炎藥等對胃腸道有刺激作用的藥物。

5. 養(yǎng)成良好的生活習慣：保持充足的睡眠，適當運動，避免熬夜、飲酒等不良習慣。