1. 增加水分?jǐn)z入：干燥的大便通常是由于孩子身體缺乏足夠的水分所致。因此，家長應(yīng)該鼓勵孩子多喝水，或者給孩子喝一些果汁、椰子水、鮮奶等含水量高的飲品。

2. 增加膳食纖維：膳食纖維是幫助孩子排便的重要營養(yǎng)素，可以促進腸道蠕動，使大便變得柔軟易排。家長可以給孩子多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含纖維的食物。

3. 適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進孩子的腸道蠕動，有助于排便。家長可以鼓勵孩子多參加戶外活動，或者進行一些簡單的體育鍛煉。

4. 避免食用油炸食品：油炸食品通常含有較高的脂肪和糖分，容易導(dǎo)致便秘。家長應(yīng)該盡量減少孩子食用油炸食品的次數(shù)。

5. 給孩子泡溫水?。簻厮梢源龠M孩子的血液循環(huán)，有助于緩解便秘。家長可以給孩子泡一些溫水浴，幫助孩子放松肌肉，使排便更加順暢。

6. 給孩子按摩腹部：按摩腹部可以刺激腸道蠕動，有助于排便。家長可以用手輕輕按摩孩子的腹部，順時針方向按摩，每次約5-10分鐘。

7. 考慮使用輕瀉劑：如果孩子的便秘情況比較嚴(yán)重，家長可以考慮使用一些輕瀉劑，如葡萄糖酸鈣、甘油等。但是，家長在使用輕瀉劑之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見。

8. 注意孩子的排便習(xí)慣：家長應(yīng)該注意孩子的排便習(xí)慣，盡量讓孩子養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣。同時，家長也應(yīng)該鼓勵孩子在排便時不要過度用力，以免造成肛門損傷。