1. 感冒是一種傳染病，由病毒引起，主要通過空氣傳播。

2. 打噴嚏是一種自我保護機制，當鼻腔內(nèi)的病毒或刺激物過多時，身體會自動將其排出。

3. 流鼻涕是因為感冒病毒在鼻腔內(nèi)繁殖，刺激黏膜分泌過多的液體，以排除病毒。

4. 打噴嚏和流鼻涕都是身體自我保護的反應，有助于清除病毒和刺激物，減輕癥狀。

5. 但是過度打噴嚏和流鼻涕會導致鼻腔黏膜受損，容易感染細菌，加重病情。

6. 因此，在感冒期間，應注意保持鼻腔清潔，避免頻繁用手擤鼻涕，可以使用紙巾或鼻涕紙輕輕擦拭。

7. 同時，多喝水、多休息、適量補充維生素C等有助于提高免疫力，緩解感冒癥狀。