消化不良和拉肚子是寶寶常見的腸胃問題，這時候要注意給寶寶吃一些易消化的食物。

1. 米粥：米粥是寶寶消化不良和拉肚子時的首選食物，可以幫助寶寶補(bǔ)充能量和水分。

2. 面包干：面包干是一種易消化的食物，可以給寶寶提供能量和蛋白質(zhì)，同時還可以緩解寶寶的腸胃不適。

3. 煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜可以提供寶寶所需的維生素和礦物質(zhì)，同時還可以幫助寶寶消化。

4. 水果泥：水果泥是寶寶消化不良和拉肚子時的另一種良好選擇，可以提供寶寶所需的維生素和水分。

5. 酸奶：酸奶含有益生菌，可以幫助寶寶恢復(fù)腸道菌群平衡，緩解腸胃不適。

總之，當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良和拉肚子時，要選擇一些易消化、營養(yǎng)豐富的食物，避免給寶寶吃刺激性食物，如辣椒、酒精等。同時，要多給寶寶喝水，保持水分?jǐn)z入。如果寶寶情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。