消化不良是指食物在胃腸道中不能被充分消化和吸收，導致身體不適的一種癥狀。常見的癥狀包括：

1. 腹脹：消化不良會導致腸道內(nèi)氣體積聚，引起腹部脹氣感。

2. 腹痛：由于消化不良引起胃腸道的不適，會出現(xiàn)腹痛的癥狀。

3. 惡心：消化不良會引起胃部不適，導致惡心、嘔吐等癥狀。

4. 消化不良還可能會引起便秘或腹瀉等腸道問題，導致拉不出屎。

消化不良的原因很多，包括飲食不當、壓力過大、胃腸道疾病等。為了避免消化不良，我們應該注意飲食健康，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，控制油脂和糖分的攝入。同時，保持心情愉悅，避免過度壓力，也可以幫助緩解消化不良的癥狀。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。