寶寶大便干硬怎樣改善？

1.增加水分?jǐn)z入：寶寶每天應(yīng)該喝足夠的水，保持身體水分充足，有助于軟化大便。

2.增加膳食纖維：寶寶的飲食應(yīng)該富含膳食纖維，如水果、蔬菜、全谷類食物等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。

4.避免過度清潔：過度清潔會破壞腸道的自我保護(hù)機(jī)制，導(dǎo)致便秘。

5.避免過度使用藥物：過度使用藥物會破壞腸道的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，導(dǎo)致便秘。

6.建立規(guī)律排便習(xí)慣：建立規(guī)律的排便習(xí)慣，可以幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，促進(jìn)腸道健康。