喉嚨上顎干痛是一種常見的癥狀，通常由感染、過度使用嗓子、過敏、干燥等原因引起。如果您遇到這種情況，您可以嘗試以下方法來緩解疼痛：

1. 喝足夠的水：喝足夠的水可以幫助保持喉嚨濕潤，緩解疼痛。

2. 嗓子糖：含有嗓子糖的糖果或口香糖可以刺激唾液分泌，緩解疼痛。

3. 鹽水漱口：將一茶匙鹽加入一杯溫水中，用來漱口可以緩解喉嚨疼痛和消炎。

4. 水蒸氣：通過吸入水蒸氣可以緩解喉嚨疼痛，可以在淋浴時讓熱水蒸氣充滿浴室，或者用熱水倒入盆中，將頭部覆蓋住盆口。

如果這些方法不能緩解疼痛，您可以考慮使用一些藥物：

1. 止痛藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以緩解喉嚨疼痛和發(fā)熱。

2. 喉嚨噴霧劑：含有局部麻醉劑和消炎藥的噴霧劑可以緩解喉嚨疼痛和減輕炎癥。

3. 抗組胺藥：如西替利嗪、氯雷他定等，可以緩解過敏引起的喉嚨疼痛。

4. 抗生素：如果喉嚨疼痛是由細菌感染引起的，醫(yī)生可能會開具抗生素來治療。

總之，對于喉嚨上顎干痛，可以采取一些自我治療方法來緩解癥狀，如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。