喉嚨紅腫有濾泡是一種常見(jiàn)的癥狀，通常是由于喉部感染引起的。這種情況下，我們可以采取以下方法來(lái)緩解癥狀：

1. 休息：喉嚨紅腫有濾泡時(shí)，最好盡量減少講話和吃硬食物等刺激，多休息可以幫助身體恢復(fù)。

2. 溫水漱口：用溫水漱口可以緩解喉嚨疼痛和不適感，同時(shí)也可以清潔口腔和喉嚨。

3. 鹽水漱口：將適量的鹽溶解在溫水中，用鹽水漱口可以殺菌消炎，緩解喉嚨疼痛。

4. 喝溫水：多喝溫水可以保持身體水分，緩解喉嚨疼痛和不適感。

5. 吃藥：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮服用一些藥物來(lái)緩解癥狀。常見(jiàn)的藥物包括消炎藥、抗生素、止疼藥等。

需要注意的是，如果喉嚨紅腫有濾泡的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者伴隨有其他癥狀，如高熱、呼吸急促等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。