上火了嘴苦口臭是怎么回事？

1. 上火是中醫(yī)術(shù)語，指身體內(nèi)部的熱氣過多，導致身體不適。

2. 上火的原因多種多樣，如飲食不當、情緒波動、環(huán)境污染等。

3. 飲食不當是導致上火的主要原因之一，如辛辣、油膩、燒烤等食物容易引起上火。

4. 上火后，身體會出現(xiàn)口干咽燥、口臭、口苦等癥狀。

5. 可以通過調(diào)整飲食習慣，多喝水、吃清淡易消化的食物來緩解上火癥狀。

6. 同時，情緒穩(wěn)定、保持良好的作息習慣、避免環(huán)境污染也可以有效預防上火。