1. 酒后嘔吐不止是一種身體反應，可能是由于酒精刺激胃黏膜導致的。

2. 首先要保持身體平穩(wěn)，避免暈倒或其他意外情況發(fā)生。

3. 盡量保持清醒，避免再次飲酒或吸煙等刺激胃部的行為。

4. 可以喝些溫水或淡鹽水，緩解胃部不適。

5. 如果嘔吐持續(xù)時間較長，或伴隨有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)。

6. 在飲酒前應該適量進食，避免空腹飲酒，同時也要注意飲酒的方式和場合。

7. 長期飲酒過度會對身體造成嚴重的傷害，應該盡量避免酗酒的行為。