喝酒后總是想吐怎么辦？

1. 停止飲酒：如果你已經(jīng)喝醉了，那么停止飲酒是最重要的一步，以免進(jìn)一步加重身體負(fù)擔(dān)。

2. 多喝水：喝酒后多喝水可以幫助稀釋酒精，減輕身體負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可以避免脫水。

3. 吃些清淡食物：喝酒后吃些清淡易消化的食物，如面條、米飯、雞蛋等，可以幫助緩解胃腸不適。

4. 休息：如果你感覺(jué)頭暈眼花、惡心想吐，那么最好休息一下，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

5. 呼吸新鮮空氣：如果你感覺(jué)喝酒后胸悶、呼吸困難，那么可以到室外呼吸新鮮空氣，幫助緩解不適。

6. 避免駕車：喝酒后千萬(wàn)不要開車，這不僅危險(xiǎn)，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，可以選擇打車或者乘坐公共交通工具回家。

7. 尋求醫(yī)療幫助：如果你感覺(jué)身體不適持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難、昏迷等癥狀，那么應(yīng)該盡快尋求醫(yī)療幫助。