喝完酒第二天惡心想吐是酒后反應(yīng)的一種，通常稱為宿醉。宿醉是由于酒精對身體的毒性影響導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為頭痛、乏力、惡心、嘔吐等癥狀。以下是緩解宿醉的方法：

1.多喝水：喝酒會使身體脫水，多喝水可以補充水分，緩解宿醉癥狀。

2.吃清淡食物：宿醉時應(yīng)避免吃油膩、辛辣、刺激性食物，可以選擇清淡易消化的食物，如面包、餅干、水果等。

3.休息：宿醉時應(yīng)盡量保持休息，避免過度活動，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

4.吃維生素B族：維生素B族可以促進身體代謝酒精，緩解宿醉癥狀。可以通過食物或口服維生素B族補充。

5.喝姜湯：姜湯可以促進身體代謝酒精，緩解宿醉癥狀?？梢詫⒔谐善?，加水煮熱后喝下。

總之，宿醉是一種不良的飲酒后反應(yīng)，應(yīng)盡量避免過量飲酒，保持健康的生活方式，避免對身體造成傷害。如果宿醉癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。