中暑會脫水嗎？

1. 中暑是指人體在高溫、高濕度環(huán)境下長時間暴露，導致身體無法有效散熱，從而引起的一系列癥狀。

2. 中暑時，身體會大量出汗，這是為了通過蒸發(fā)散熱，降低體溫。但是，過度出汗會導致身體失去大量水分，從而引起脫水。

3. 脫水是指身體失去過多的水分，導致體內水分不足，影響身體正常的生理功能。脫水嚴重時，會引起頭暈、口渴、皮膚干燥、尿量減少等癥狀。

4. 中暑時，脫水的程度和速度都比較快，因此要及時補充水分，以免影響身體健康。建議多喝水、少飲酒、少喝咖啡、少吃辛辣食物等。

5. 此外，中暑時還需要注意避免暴曬、穿著透氣、寬松的衣服、多休息、避免劇烈運動等，以減少身體的熱量負荷，保持身體健康。