1. 感冒：感冒是一種常見的病毒性感染，通常由呼吸道病毒引起。感冒的癥狀包括頭痛、喉嚨痛、發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等。

2. 嗓子疼：嗓子疼是指喉嚨部位感覺疼痛或不適。嗓子疼可能會伴隨著喉嚨發(fā)炎、咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。

3. 總不好：如果感冒和嗓子疼的癥狀持續(xù)時間較長，或者癥狀加重，就需要及時就醫(yī)。否則可能會引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥，如支氣管炎、肺炎等。

4. 怎么回事：感冒和嗓子疼是由病毒引起的。病毒通過空氣傳播或接觸傳播，進(jìn)入人體后會在呼吸道內(nèi)繁殖，導(dǎo)致炎癥和癥狀。嗓子疼可能是由于病毒感染引起的喉嚨炎癥所致。

5. 預(yù)防：預(yù)防感冒和嗓子疼的最好方法是保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免接觸病毒源、避免過度疲勞等。此外，保持充足的睡眠、飲食均衡、適當(dāng)運(yùn)動也有助于提高身體免疫力。

6. 治療：如果已經(jīng)感染了病毒，需要及時采取治療措施。常見的治療方法包括休息、飲食調(diào)理、適當(dāng)服用退燒藥、止咳藥、抗生素等。此外，可以通過溫水漱口、鹽水漱口等方法緩解喉嚨疼痛。如果癥狀持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議及時就醫(yī)。