1. 腹部按摩：輕輕按摩寶寶的腹部，順時針方向按摩，可以促進腸道蠕動，幫助排氣。

2. 腿部運動：將寶寶的雙腿抬起，像騎自行車一樣蹬動，可以促進腸道運動，幫助排氣。

3. 換姿勢：讓寶寶換個姿勢，比如趴著、仰臥著或側(cè)臥著，可以改變腸道內(nèi)氣體的位置，幫助排氣。

4. 給寶寶喝水：適量給寶寶喝水，可以稀釋腸道內(nèi)的氣體，減輕脹氣的癥狀。

5. 避免過度哺乳：寶寶過度哺乳會吞入大量空氣，增加腸道內(nèi)氣體的量，容易導致脹氣。

6. 使用脹氣貼：脹氣貼可以貼在寶寶的腹部，溫暖腸道，促進腸道蠕動，幫助排氣。

7. 采用適當?shù)哪谭郏喝绻麑殞毷呛饶谭鄣模梢赃x擇添加益生菌的奶粉，有助于維持腸道菌群平衡，減少脹氣的發(fā)生。

8. 就醫(yī)：如果寶寶的脹氣癥狀嚴重，持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。