胃一直不舒服、脹氣、想吐是身體出現(xiàn)的不適癥狀，可能有以下幾個(gè)原因：

1. 飲食不當(dāng)：吃過多油膩、辛辣、刺激性食物、過度進(jìn)食、吃太快等都會刺激胃部，導(dǎo)致胃部不適。

2. 消化不良：胃酸過多或胃酸缺乏、胃腸道功能紊亂、膽囊疾病等都可能導(dǎo)致消化不良，引起胃部不適。

3. 感染：胃腸道感染、食物中毒等都會引起胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀。

4. 神經(jīng)因素：情緒波動(dòng)、焦慮、壓力等都會影響胃腸道的正常運(yùn)作，導(dǎo)致胃部不適。

5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、非甾體類抗炎藥等可能引起胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀。

針對這些癥狀，可以采取以下措施緩解：

1. 合理飲食：避免過度進(jìn)食、油膩、辛辣、刺激性食物，慢慢咀嚼食物，避免吃太快。

2. 調(diào)整作息：保持良好的作息習(xí)慣，避免過度疲勞、情緒波動(dòng)。

3. 藥物治療：根據(jù)不同原因選擇合適的藥物治療，如抗酸藥、胃腸動(dòng)力藥等。

4. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)藥治療具有獨(dú)特的優(yōu)勢，可以根據(jù)病情采取針灸、中藥調(diào)理等方法緩解癥狀。

5. 改變生活習(xí)慣：戒煙限酒、保持心情愉快、增加運(yùn)動(dòng)等，有助于緩解胃部不適。