1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體無(wú)法消化乳糖這種糖分，因?yàn)槿狈θ樘敲高@種酶類。乳糖酶是一種能夠?qū)⑷樘欠纸鉃槠咸烟呛桶肴樘堑拿割悺?/p>

2. 乳糖不耐受的癥狀是什么？

乳糖不耐受的癥狀包括腹脹、腹痛、腹瀉、惡心等。這些癥狀通常在飲用含有乳糖的食物或飲料后出現(xiàn)。

3. 如何測(cè)試乳糖不耐受？

可以使用乳糖不耐受測(cè)試紙來(lái)測(cè)試自己是否患有乳糖不耐受。測(cè)試方法是在飲用含有乳糖的飲料后，用測(cè)試紙測(cè)試尿液中的葡萄糖含量。如果尿液中葡萄糖含量較高，則說(shuō)明可能患有乳糖不耐受。

4. 如何預(yù)防乳糖不耐受？

預(yù)防乳糖不耐受的方法包括減少乳糖的攝入量、增加攝入含乳糖酶的食物或飲料、選擇低乳糖或無(wú)乳糖的食物或飲料等。

5. 如何治療乳糖不耐受？

治療乳糖不耐受的方法包括減少乳糖的攝入量、增加攝入含乳糖酶的食物或飲料、選擇低乳糖或無(wú)乳糖的食物或飲料、使用乳糖酶替代治療等。在使用乳糖酶替代治療時(shí)，應(yīng)在飲用含有乳糖的食物或飲料前服用乳糖酶，以幫助消化乳糖。