積食是指嬰幼兒在進(jìn)食后，食物不能被消化吸收，堆積在胃腸道內(nèi)，導(dǎo)致腹脹、腹瀉、便秘等癥狀的一種疾病。那么，小孩積食了怎么辦呢？下面我們來分點(diǎn)解釋。

1. 確認(rèn)積食癥狀。小孩積食后，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘、食欲不振等癥狀，家長要及時(shí)觀察并確認(rèn)。

2. 改變飲食習(xí)慣。飲食習(xí)慣是造成積食的主要原因之一，家長要逐漸改變小孩的飲食習(xí)慣，避免過多的零食和油膩食物。

3. 增加運(yùn)動(dòng)量。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，家長可以帶小孩去戶外活動(dòng)或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

4. 給小孩進(jìn)行按摩。按摩可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，家長可以學(xué)習(xí)一些按摩技巧，給小孩進(jìn)行按摩。

5. 吃一些幫助消化的食物。例如，綠豆、蓮子、山藥等食物都有助于消化，家長可以適當(dāng)給小孩食用。

6. 如果癥狀嚴(yán)重，需要就醫(yī)。如果小孩的積食癥狀嚴(yán)重，例如嘔吐、腹痛等，需要及時(shí)就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療。

總之，小孩積食了不要驚慌，家長可以根據(jù)小孩的癥狀采取相應(yīng)的措施，幫助小孩緩解癥狀，預(yù)防積食的發(fā)生。同時(shí)，家長要注意培養(yǎng)小孩良好的飲食習(xí)慣，避免過多的零食和油膩食物，促進(jìn)小孩的健康成長。