夏至一過，天氣更加炎熱，很多家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子變得脾氣暴躁、愛生氣、不聽話，甚至有的孩子還會出現(xiàn)睡不安穩(wěn)、容易醒、夜驚等現(xiàn)象。這些情況讓家長們感到十分苦惱，不知道孩子是不是生病了，還是被慣壞了。其實(shí)，這些都可能是孩子夏季上火的表現(xiàn)。

那么，孩子夏季為什么容易會上火？上火有哪些癥狀？如何給孩子“滅火”呢？今天，就由廣東省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林寧來為家長們詳細(xì)介紹一下。

為什么孩子夏季容易上火？

1、內(nèi)因：孩子生理特征易上火

中醫(yī)認(rèn)為，小兒五臟未全，肺腎尚嫩，脾胃虛弱，肝膽火旺。這些特點(diǎn)決定了小兒對外界環(huán)境的適應(yīng)能力較差，容易受到熱邪的侵襲導(dǎo)致內(nèi)熱上升，即因外界的高溫、濕熱等氣候因素，使人體產(chǎn)生發(fā)熱、口渴、心煩、咽喉腫痛等癥狀。而且孩子腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，容易造成食積化熱而“上火”。

2、外因：飲食及環(huán)境引起的上火

（1）飲食因素：暑期很多家長會帶孩子出去游玩，或者給孩子吃一些冰涼甜食，這些都會刺激孩子的神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，增加內(nèi)熱的產(chǎn)生。

（2）環(huán)境引起上火：夏天氣溫高，濕度大，空氣質(zhì)量差，容易造成孩子出汗多、水分流失多、體內(nèi)濕熱積聚。

孩子上火的危害及可能會引發(fā)哪些后果？

上火出現(xiàn)的大便干、小便黃、口舌生瘡、睡不香等癥狀會給孩子帶來直接危害。特別是上火容易情緒低落、厭食；寶寶食欲不佳，進(jìn)食太少，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡；如果進(jìn)食太少，胃腸蠕動減弱，引發(fā)頑固便秘，如不及時治療會引起寶寶上火的惡性循環(huán)。

如果上火問題沒有受到正確對待或沒有及時處理，可能會導(dǎo)致以下一些并發(fā)癥：

感染：上火會影響免疫系統(tǒng)功能，使寶寶更容易感染細(xì)菌或病毒，引起發(fā)燒、咽喉炎、扁桃體炎等感染性疾病。上火還會導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥，增加感染的風(fēng)險。

脫水：上火會導(dǎo)致水分流失加快，使寶寶出現(xiàn)口渴、皮膚干燥、尿量減少等脫水現(xiàn)象。

皮膚病：上火會導(dǎo)致皮膚干燥、敏感，容易出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹、皮炎等皮膚問題，引起紅斑、瘙癢、脫屑等。

夏季應(yīng)該如何幫助寶寶“滅火”？

1、調(diào)整飲食：夏季孩子的飲食要遵循“清淡易消化”的原則。

給寶寶吃一些清淡易消化的食物，避免給寶寶吃辛辣、油膩、甜食等容易上火的食物?？梢远嘟o寶寶吃一些水果蔬菜，比如西瓜、梨、荸薺、蘋果等清熱解暑的水果，以及白菜、芹菜、冬瓜等清熱利濕的蔬菜，些食物不僅可以提供豐富的維生素和微量元素，還富含膳食纖維，可促進(jìn)排便，減少上火的機(jī)會。同時，還要注意給寶寶控制食量，避免過飽或者過餓。

2、補(bǔ)充水分：炎熱夏日寶寶出汗多，一定不能讓身體缺水！最推薦的飲品是“溫白開水”，如果寶寶不太愿意喝水，可以試試清熱解暑的綠豆湯、清爽鮮甜的西瓜汁、酸甜開胃的酸梅湯等飲品。對于已經(jīng)有上火癥狀的寶寶，家長可以給寶寶服用小兒七星茶，這是一種由薏苡仁、山楂、稻芽等七味藥制成的茶飲，可以清熱消滯、健脾開胃，對于緩解夏季寶寶上火問題有很好的效果，且無副作用，口感甘甜，寶寶愛喝。

3、適度降溫：寶寶外出盡量避開中午氣溫高的時間段，室內(nèi)可以開空調(diào)或電風(fēng)扇，溫度保持在26~28℃，并注意通風(fēng)，防止寶寶身體內(nèi)生“燥火”。選擇早晚比較清涼的時間段帶寶寶外出活動，有利于體內(nèi)積熱發(fā)散，提高身體的抗病能力。

4、及時就醫(yī)：如果寶寶上火的癥狀很嚴(yán)重或者持續(xù)不退，比如高燒不退、呼吸困難、口腔潰瘍嚴(yán)重等，就要及時帶寶寶去醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)寶寶的具體情況給予相應(yīng)的藥物或者其他治療方法。