寶寶便秘是指寶寶排便困難或排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致糞便干硬或排便不暢。這可能是由于寶寶的飲食習(xí)慣、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)或消化系統(tǒng)不成熟等原因引起的。當(dāng)寶寶便秘時(shí)，家長(zhǎng)需要采取一些措施來(lái)幫助寶寶排便，同時(shí)也可以給寶寶一些易消化的食物來(lái)緩解寶寶的便秘問(wèn)題。

以下為易消化的食物：

1. 水果：水果富含纖維素和水分，可以幫助寶寶排便。葡萄、蘋果、梨子、草莓、菠蘿等水果都是不錯(cuò)的選擇。但是，如果寶寶還不會(huì)嚼食物，家長(zhǎng)需要切成小塊或泥狀。

2. 蔬菜：蔬菜也富含纖維素和水分，可以幫助寶寶排便。胡蘿卜、南瓜、菜花、芹菜等蔬菜都是不錯(cuò)的選擇。但是，如果寶寶還不會(huì)嚼食物，家長(zhǎng)需要切成小塊或泥狀。

3. 面食：面食易消化，可以幫助寶寶消化。面條、饅頭、餃子等都是不錯(cuò)的選擇。但是，家長(zhǎng)需要注意不要添加過(guò)多的油脂和調(diào)味料。

4. 雞蛋：雞蛋富含蛋白質(zhì)和維生素，可以幫助寶寶消化。蒸蛋、煮蛋、炒蛋等都是不錯(cuò)的選擇。但是，家長(zhǎng)需要注意不要添加過(guò)多的鹽和調(diào)味料。

5. 魚肉：魚肉富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可以幫助寶寶消化。蒸魚、煮魚、炒魚等都是不錯(cuò)的選擇。但是，家長(zhǎng)需要注意不要添加過(guò)多的鹽和調(diào)味料。

家長(zhǎng)需要注意的是，寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，不要只吃一種食物。同時(shí)，家長(zhǎng)需要給寶寶喝足夠的水，幫助寶寶排便。如果寶寶便秘問(wèn)題持續(xù)存在，家長(zhǎng)需要及時(shí)就醫(yī)，避免出現(xiàn)并發(fā)癥。