小孩子總消化不良是指孩子的胃腸道功能不夠健康，導致食物無法完全消化吸收，表現為食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹等癥狀。那么，如何解決小孩子總消化不良的問題呢？以下是一些建議：

1. 合理飲食：孩子的飲食應該多樣化，包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。同時，要避免過多油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，以及過度飲用碳酸飲料等。

2. 養(yǎng)成良好的飲食習慣：孩子應該養(yǎng)成定時定量、咀嚼細致、不暴飲暴食的飲食習慣，以減輕胃腸負擔，促進消化。

3. 適量運動：適量的運動可以促進腸胃蠕動，增加消化酶分泌，有助于改善消化不良的癥狀。

4. 心理調節(jié)：有些孩子的消化不良是由于心理壓力過大導致的，家長應該關注孩子的情緒變化，及時與孩子溝通，幫助孩子緩解壓力。

5. 適當補充益生菌：益生菌可以促進腸道菌群平衡，增強腸道免疫力，有助于改善消化不良的癥狀。但是，益生菌的種類和劑量需要根據孩子的具體情況來確定，最好在醫(yī)生的指導下使用。

6. 就醫(yī)治療：如果孩子的消化不良癥狀較為嚴重，影響了孩子的生活和學習，家長應該及時帶孩子就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療。醫(yī)生可能會根據孩子的情況開出相應的藥物，如胃腸動力藥、胃腸道保護劑等。

總之，小孩子總消化不良是一種常見的問題，家長應該引起重視，并采取相應的措施加以解決。