寶寶消化不好拉肚子是很常見的問題，這可能是由于寶寶的腸道還不夠成熟，或者是由于寶寶吃了不適合他的食物，或者是由于寶寶感染了病毒或細菌所引起的。

以下是一些可以幫助寶寶消化和緩解腹瀉的食物：

1. 米粥：米粥是一種非常容易消化的食物，可以幫助寶寶緩解腹瀉。在煮米粥時，最好不要加入任何的調(diào)料或者油脂，這樣可以保持米粥的清淡口感。

2. 面條：面條是一種易于消化的食物，可以為寶寶提供能量和營養(yǎng)。最好選擇細面條，因為它們比較容易消化。

3. 雞肉：雞肉是一種易于消化的蛋白質(zhì)來源，可以幫助寶寶增強免疫力。最好選擇去皮的雞肉，因為它們比較容易消化。

4. 香蕉：香蕉是一種富含鉀的水果，可以幫助寶寶緩解腹瀉。香蕉還含有一種叫做果膠的物質(zhì)，可以幫助寶寶的腸道吸收水分。

5. 蘋果：蘋果是一種富含纖維的水果，可以幫助寶寶消化和緩解腹瀉。最好選擇去皮的蘋果，因為蘋果皮中含有一種叫做果膠的物質(zhì)，可以幫助寶寶的腸道吸收水分。

除了以上的食物，還有一些需要避免給寶寶吃的食物：

1. 奶制品：寶寶消化不好時，最好避免給他吃奶制品，因為奶制品中含有乳糖和乳蛋白，這些物質(zhì)可能會加重寶寶的腹瀉癥狀。

2. 油膩食物：油膩食物可能會刺激寶寶的腸道，導(dǎo)致腹瀉加重。

3. 酸性食物：酸性食物可能會刺激寶寶的腸道，導(dǎo)致腹瀉加重。例如柑橘類水果、番茄等。

總之，寶寶消化不好拉肚子時，最好選擇一些易于消化的食物，避免給寶寶吃刺激性食物，同時要保持寶寶充足的水分攝入，以幫助寶寶緩解腹瀉。如果寶寶的腹瀉癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。