胃腸不舒服有脹氣一般可以通過改善飲食、按摩腹部、適當(dāng)運(yùn)動及藥物調(diào)理等方式進(jìn)行緩解。

1、改善飲食：當(dāng)出現(xiàn)腹部脹氣的時候需避免吃一些產(chǎn)氣食物，比如紅薯、芋頭、豆制品、牛奶等，以免加重胃腸脹氣。

2、按摩腹部：可以用手順時針輕輕按摩腹部，每次持續(xù)5~10分鐘，可促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解癥狀。

3、適當(dāng)運(yùn)動：每天可適當(dāng)運(yùn)動30分鐘以上，能促進(jìn)胃腸道蠕動，改善胃腸脹氣。

4、藥物調(diào)理：若通過上述調(diào)理方法癥狀還未能好轉(zhuǎn)，成人可服用保濟(jì)口服液，兒童可服用三公仔保濟(jì)口服液進(jìn)行調(diào)理。藥物能促進(jìn)胃腸道蠕動，改善腹脹、消化不良等不適癥狀。

若癥狀沒有好轉(zhuǎn)，還有持續(xù)加重的傾向時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，避免延誤病情。