1. 什么是便秘？

便秘是指腸道內(nèi)的糞便排出不暢，導(dǎo)致大便干燥、硬結(jié)、排便不暢或者排便次數(shù)減少的癥狀。

2. 為什么嬰幼兒容易便秘？

嬰幼兒的消化系統(tǒng)比較嬌嫩，腸道蠕動(dòng)較慢，腸道內(nèi)的糞便排出不暢，容易形成便秘。此外，飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足等也是導(dǎo)致嬰幼兒便秘的原因。

3. 如何預(yù)防嬰幼兒便秘？

（1）合理飲食：嬰幼兒應(yīng)該多吃含纖維素的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，避免食用過(guò)多精細(xì)食品和高糖高脂食品。

（2）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。嬰幼兒可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠螒?、爬行等活?dòng)。

（3）保持規(guī)律：讓嬰幼兒養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，可以幫助腸道形成規(guī)律性。

（4）增加水分?jǐn)z入：嬰幼兒應(yīng)該多喝水，保持足夠的水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便，減輕便秘。

4. 如何治療嬰幼兒便秘？

當(dāng)嬰幼兒出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，可以采取以下措施：

（1）給嬰幼兒喝足夠的水，增加水分?jǐn)z入。

（2）改變飲食結(jié)構(gòu)，增加纖維素的攝入。

（3）適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

（4）進(jìn)行肚臍按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

（5）使用輕柔的灌腸器，給嬰幼兒進(jìn)行腸道清潔。

如果上述方法無(wú)效，可以考慮給嬰幼兒使用輕瀉劑或者去醫(yī)院就診，接受醫(yī)生的治療。