預(yù)防學(xué)前兒童缺鐵性貧血通?？梢詮酿B(yǎng)成良好飲食習(xí)慣、增加營養(yǎng)補(bǔ)充、保證規(guī)律作息等方面入手。缺鐵性貧血一般是體內(nèi)對鐵元素需求增加或機(jī)體丟失鐵元素過多引起的。

1、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

日常家長要督促兒童養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣，飲食方面要保證食物多樣化，注意葷素搭配，不要挑食，保證營養(yǎng)元素均衡合理攝入。

2、增加營養(yǎng)補(bǔ)充

日?？梢远喑院F、維生素、葉酸較為豐富的食物，比如菠菜、豬肝、豬血等，可以增加造血原料的攝入，維持骨髓正常造血功能。

3、保證規(guī)律作息

兒童身體正處于發(fā)育階段，在補(bǔ)充足夠營養(yǎng)的同時，還要保證充足的睡眠時間，不僅有助于身體發(fā)育，可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)，降低貧血發(fā)生率。

除此以外，還可以通過服用鐵劑、規(guī)范運(yùn)動等方法預(yù)防貧血。若兒童出現(xiàn)貧血癥狀，要及時到醫(yī)院兒科就診。