妊娠高血壓指的是妊娠高血壓疾病，一胎發(fā)生過妊娠高血壓疾病，二胎的預防方法包括定期監(jiān)測、控制飲食、適度鍛煉等。妊娠高血壓疾病主要特征是蛋白尿和水腫，嚴重時可能導致抽搐、昏迷甚至死亡。

1、定期監(jiān)測

疾病早期出現時主要表現為血壓升高，二胎備孕前應先檢查血壓情況，血壓穩(wěn)定后再備孕。妊娠后更應加強血壓監(jiān)測，如有異常，及時就醫(yī)，做到早發(fā)現早治療，降低對胎兒的影響。

2、控制飲食

在日常生活中，孕婦應嚴格控制飲食，避免食用高脂肪、高熱量食物。一般建議以高維生素、高蛋白、低鹽和低脂食物為主，如新鮮水果蔬菜、豆制品、粗糧等，可以降低血脂，保護血管，預防血壓升高。

3、適度鍛煉

孕婦應適當進行體育鍛煉，如散步、體操、瑜伽等，可以控制體重、放松心情，調節(jié)植物神經系統(tǒng)，從而促進血管擴張，預防該疾病的發(fā)生。

此外，也可以通過規(guī)律作息、藥物治療等方法預防，用藥應在醫(yī)生指導下進行，以免對胎兒造成傷害。