多囊是指多囊卵巢綜合征，并不存在最怕三種菜的說法，但是可以吃豆芽、西蘭花、苦瓜等蔬菜。

1、豆芽

其中含有較多的水分、維生素、纖維素等，適量食用能夠補充機體所需的營養(yǎng)，同時能起到輔助消脂的效果，有利于病情控制。

2、西蘭花

屬于一種營養(yǎng)價值非常高的蔬菜，能夠為人體補充各種營養(yǎng)，利于提高機體的免疫力，促進身體恢復(fù)。

3、苦瓜

其中含有豐富的維生素C，適量攝入可清除體內(nèi)的自由基，可以可以滿足機體對營養(yǎng)的需求，對于病情控制有幫助。

除此之外，還可以吃芹菜、海帶、豆制品等食物，也利于身體恢復(fù)，具體可以前往醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇。