小孩老是內熱可以通過情緒調理、調整飲食結構、藥物治療等方式來改善，內熱在中醫(yī)上屬于脾胃陰虛，可能是情緒失調、食積、風熱感冒等原因造成的。

1、情緒調理

如果小孩平時性格急躁、愛發(fā)脾氣，家長要注意及時對小孩進行溝通和心理疏導?；蛘邘『⒊鋈セ顒佑瓮妫m當放松，保持小孩情緒平穩(wěn)。

2、調整飲食結構

飲食方面，宜多食清淡去火的食物，如蕎麥面、冰糖雪梨、香蕉粥、馬蹄蕹菜湯等。同時多喝水，少食油炸和辛辣刺激性食物，可以多吃水果、蔬菜，促進腸胃消化。

3、藥物治療

風熱感冒是感到風熱外邪、肺氣失衡引起的疾病，表現(xiàn)為怕風、發(fā)熱重、鼻塞流黃鼻涕、咽喉腫痛等癥狀。建議在醫(yī)生指導下服用銀翹解毒片、牛黃解毒片等藥物進行治療。

此外，還可以通過加強鍛煉等方式進行調理。如果孩子還有其他不適癥狀，及時前往醫(yī)院就診進行治療。