5個(gè)月的寶寶每天睡眠為14~16個(gè)小時(shí)。

寶寶的睡眠時(shí)間通常比成人要長(zhǎng)，5個(gè)月時(shí)睡眠時(shí)間通常在14~16個(gè)小時(shí)之間。由于該階段大腦皮層發(fā)育尚不成熟，容易產(chǎn)生疲勞，睡眠時(shí)間就會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)，這是大腦皮層自我保護(hù)的一種體現(xiàn)。寶寶睡眠時(shí)間和月齡有著密切的關(guān)系，隨著月齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短。保證充足的睡眠，身體會(huì)分泌大量的生長(zhǎng)激素，促進(jìn)寶寶身體的健康發(fā)育，保證其健康成長(zhǎng)。

由于不同寶寶的睡眠習(xí)慣和大腦的興奮程度有一定差異，所以睡眠時(shí)長(zhǎng)也存在一定差別。睡眠時(shí)家長(zhǎng)可以注意觀察其睡眠質(zhì)量，比如是否有頻繁夜驚或哭鬧、睡眠是否安穩(wěn)等現(xiàn)象。同時(shí)要觀察清醒狀態(tài)下的精神狀態(tài)，如果睡眠時(shí)間較同月齡寶寶稍長(zhǎng)或略短，但睡醒后心情愉快、精神狀態(tài)良好，同時(shí)身高和體重能夠達(dá)到同齡平均水平，表明其睡眠時(shí)間充足，無(wú)需過度擔(dān)心。睡覺過程中家長(zhǎng)應(yīng)盡量營(yíng)造舒適、安靜的環(huán)境，保證寶寶充足睡眠，有利于其健康成長(zhǎng)發(fā)育。