12歲女孩免疫力低下可以通過飲食營養(yǎng)補充，還可以通過增強運動、服用藥物的方法改善，能夠使癥狀得到緩解。

1、飲食營養(yǎng)補充：如果日常存在挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，從而使免疫力下降。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證飲食營養(yǎng)均衡，可以多攝入維生素含量豐富的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃、火龍果等，也可以多食用蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等，當體內(nèi)的營養(yǎng)充沛時，機體免疫力也會隨之增長。

2、增強運動：若女孩的身體素質(zhì)比較差，新陳代謝的能力也比較弱，也會導(dǎo)致免疫力下降。日?？梢赃m當進行體育運動，比如跑步、跳繩、游泳等，能夠促進血液循環(huán)，加快自身的基礎(chǔ)代謝率，有利于增強體質(zhì)，提高身體的免疫能力。

3、服用藥物：如果身體缺乏鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，會對女孩的免疫力造成影響，容易受到細菌、病毒等病原微生物感染。必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、硫酸鋅口服溶液等藥物，補充身體所需要的礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。服藥時需要謹遵醫(yī)囑，以免補充過量，不利于身體健康。

日常還需要保證充足的睡眠時間，能夠使身體各器官得到充分休息。