小產(chǎn)后便秘嚴(yán)重可以通過(guò)調(diào)理飲食、合理運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法進(jìn)行處理，該現(xiàn)象可能和長(zhǎng)時(shí)間臥床使腸道蠕動(dòng)速度減慢有關(guān)。

1、調(diào)理飲食

在飲食上，女性可以增加粗纖維的攝入量，如燕麥、紅薯、南瓜等，此類食物在進(jìn)入腸道之后可以增加糞便的體積，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。

2、合理運(yùn)動(dòng)

小產(chǎn)后女性的身體屬于比較虛弱的狀態(tài)，隨著機(jī)體的逐漸恢復(fù)，一般在一周左右可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)既可以起到鍛煉身體的作用，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘現(xiàn)象。但應(yīng)注意避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免導(dǎo)致身體過(guò)度勞累。

3、使用藥物

如果便秘比較嚴(yán)重難以排出，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或乳果糖口服溶液等藥物幫助排便，但需要避免經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生藥物依賴性，影響正常的排便。

除上述的調(diào)整方式外，還可以通過(guò)按摩腹部、腹部熱敷等方法進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以堅(jiān)持每天早上進(jìn)行排便，一段時(shí)間后也可以形成排便反射，改善便秘的情況。