經(jīng)常會有家長問到我，為什么孩子生病動不動就反復？其實大多跟“內(nèi)熱”有關(guān)。“內(nèi)熱”是很多孩子常見病的根源，如果沒有治根，病情就易反復。

《幼科要略》曰：“襁褓小兒，體屬純陽，所患熱病最多”；《宣明方論》記載：“大概小兒病者純陽，熱多冷少也”。也就是說，小兒一旦生病了，病邪易從熱化，產(chǎn)生內(nèi)熱，另外小兒為“純陽之體”，熱性病最多。

關(guān)于孩子的“內(nèi)熱”，我們看看廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒內(nèi)科主任醫(yī)師唐書生是怎么說的。

“實熱”和“虛熱”

內(nèi)熱分為實熱和虛熱，不同類型的內(nèi)熱癥狀也有所不同。

實熱多由熱邪侵襲人體，或飲食不當，由表入里所致的征象。另外，臟腑功能失調(diào)紊亂或精神上的過度刺激也可能引起實熱。實熱的孩子會出現(xiàn)大便干結(jié)、小便黃、口渴、多食、消瘦等癥狀；

虛熱多因內(nèi)傷勞損所致，如久病或勞傷過度導致的臟腑功能失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱。虛熱的孩子則有手心腳心發(fā)熱，低熱、咽干、心煩、喉嚨痛、兩頰潮紅、眼睛干澀等表現(xiàn)。

如何預防小兒“內(nèi)熱”？

孩子有內(nèi)熱，影響著日常的生活質(zhì)量以及身體的生長發(fā)育。那么，家長平時該如何給孩子預防內(nèi)熱？

1、 飲食注意

孩子飲食要適當，不能過饑或過飽，可以少量多餐。盡量選擇容易消化的營養(yǎng)食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃生冷、辛辣刺激、油膩味厚的食物。注意多喝水，多排尿，規(guī)律排便，促進體內(nèi)的火熱之邪能隨排泄物排出。

2、 及時增減衣物

現(xiàn)處于換季階段，天氣時冷時熱，“欲得小兒安，三分饑與寒”，平時要及時給孩子增減衣物，同時孩子的背部、腹部、足部要注意防寒保暖，以固護陽氣。

3、 小兒推拿

小兒內(nèi)熱可以通過推拿進行治療。實熱者可以用清胃經(jīng)（從大拇指指尖向指根推）這種手法進行治療；虛熱者可以用清肺經(jīng)（從無名指指尖向指根推），清天河水（自前臂內(nèi)側(cè)腕部向肘部推）等手法。不過家長要注意，小兒推拿需由專業(yè)醫(yī)生操作。

4、 藥物治療

可以根據(jù)孩子的癥狀選擇合適的藥物進行治療。三公仔小兒七星茶針由薏苡仁、山楂、甘草、淡竹葉等七味藥組成，其方中的甘草用以調(diào)和諸藥，補肝益氣，清熱解毒；淡竹葉能清心火、除煩熱，對孩子內(nèi)熱有很好的調(diào)理作用。其組方安全，主要藥材藥食同源，清熱卻不寒涼。

此外，孩子日常應多到戶外活動，多鍛煉，促進身體氣血循環(huán)，增強免疫力，同時還可以有效預防內(nèi)熱的滋生。